赛季末(2/5)

　张简方并不介意于谨这样的性格，相反，他很喜欢。

　敢说又会怂，本事硬，对未来充满向往，多好的品质。

　张简方：“我知道，放心，该我负责的我会做到。”

　于谨：“那丛澜明年比成年组这事？”

　张简方：“我找老丁他们商量一下，到时候大家一起出个结论。”

　于谨：“行！”

　张简方脸一板：“3A训练计划搞出来了没有？3Lz3T的连跳方案呢？高级33和基础33的通用训练方式呢？滑行技术与跳跃之间的简单联想在哪儿？如何提高冰上训练效率呢？体能训练的把握呢？”

　他一连串报了一堆名字，催于谨交作业。

　这都是从丛澜身上收集的资料，又在褚晓彤梅山雁她们那儿试验过几次，于谨说要形成一个基本的文档，当初一口应下了一堆活儿。

　被张简方这么一追问，于谨懵了：“我揽下了这么多吗？”

　张简方顶着于谨怀疑的眼神，老神在在地点头，理直气壮：“不然呢？我还瞎编吗？”

　于谨：“那也说不准，你不是最……我觉得肯定是我应下来的！我这就回去看写到哪儿了！”

　人总是要学会屈服，三十岁左右的年纪，更是已经熟练掌握了此项技能。

　于谨趁着张简方还没加码，麻溜地起身离开。

　·

　丛澜这个年，过得跟没过一样。

　元旦时候去长春比冬运会了，回来后请假，又去考试，等到年三十儿了，也没机会回齐齐哈尔找姥姥姥爷，窝队里集训呢！

　直接住宿舍了，爸妈爷爷奶奶都没多见。

　不过队里那会儿也热闹，还贴了对联挂了红灯笼。

　过去后没多久，就去比了世青赛，连学校都没去，又是开学即请假，班主任都无奈地习惯了。

　丛澜把奖牌取下揣兜里，过去找到褚晓彤，坐在她身边的椅子上。

　“你好了吗？”她问。

　褚晓彤：“已经全好了！”

　丛澜扭头看看大家。

　褚晓彤替他们说：“都好了，放心吧！”

　舒傲白在后面也是笑：“都过去多久了，放心吧没事。”

　2月7日，他们去参加了四大洲，这是跟欧锦赛对标的另一个大洲赛事，重要但也不是特别重要。

　冬奥赛季的话会跟奥运比赛前后背靠背，那时候就会有很多一线选手放弃这个比赛。

　但它也是正经的A级赛，积分很高的。

　今年4CC在美国的科罗拉多泉这个城市举办，国家队派出了除冰舞以外的满编名额，三项都是三个代表。

　成年组赛事，丛澜没资格去，也让她逃过一劫。

　科罗拉多泉在高海拔地区，今年比4CC的运动员几乎全都有高原反应，在这种情况下，有人退赛，有人坚持比，场面特别的让人心疼。

　有少数选手比如美国加拿大的，日常就在这个区域训练，所以他们都很适应高海拔环境，受到的影响不算大。

　人在高原反应下连站立都困难，憋闷、喘不过气、天旋地转、站不住，心跳过快能引起各种不适，再加上高海拔缺氧，户外极冷，室内冰场也没好到哪儿去，没在这种地方训练过的运动员压根就扛不住。

　更别说，男单女单双人还要旋转、跳跃，特别是男单的四周跳，那简直就是豁出命在比。

　丛澜听说跟去的领队几人直接都跪地上了，还是轮椅搬去输氧才慢慢好了过来，有人的脉搏到了一分钟一百多，血压高压却还不到八十。

　褚晓彤的高原反应也很大，他们提前几天到的，等到比赛开始了也没有多适应。

　现场不只是运动员，观众也很受罪，正常观看比赛都做不到。

　张简方挺后悔的，短道他们一向会去高原地带集训，那边空气密度低，氧含量只有平原的四分之三，环境差异大，经过适当的训练后，能够很好地锻炼运动员的心血管系统，提高他们的耐受ru 酸能力。

　高原训练法在夏季运动上也特别的受欢迎，但花滑这边还是太少。

　国家队这边还从未去高原地区集训过，本来去年是打算到xīn • jiāng 夏训的，结果联系的时候出了差错，最后换去了广东那边。

　谁也没想到，今年的4CC就到了高海拔城市。

　主要是对接也麻烦，经费支出高，过程安排困难，加上杂七杂八的因素，去年兴起的念头就这么地被放弃了。

　这个赛季就被4CC教做人。

　张简方麻溜把高原训练基地给挂上了号，他肯定要给队里争取训练周期的。

　高原反应来得快，离开那地界以后肯定也就消失了。

　比完赛没在那个地方多待，直接回国也不现实，都还病着呢，领队做主趁他们缓过来了以后，先换了个城市缓缓，又过了两天才从美国回来。

　丛澜那会儿接到的就是一群蔫唧唧的人，一个个脸色贼难看，褚晓彤更是回来就躺了，完全动弹不了。

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