每天除了给灵田施法，浇灌一次灵雨之外，陈宣就关在房间中绘制灵符，直到内气完全消耗殆尽，然后修炼金身功这门横练外功。
金身功这门横练外功当中，记录着比起凡俗更为高等的淬体秘药，能够让达到极限的肉身更进一步，肉身强度堪比金铁。
金身功一共有九层。
前三层，强化皮肉，令身体坚实有力，对应凡俗武者境界。
到达第四层，以武道内气熔炼血肉骨骼，融入淬体秘药，可大幅增加力量，并增强对刀剑、武道内气的抗打力，受到的痛楚减半。
第五层，肉身无视凡俗刀兵，横穿千军万马。
第六层，肉身更进一步，拥有万钧之力。
第七层，可无视内气境武师和一些低级法术。
第八层，徒手硬撼低级法器。
第九层，千锤百炼，金身不坏，入火炉而不化。
……
只用了一天时间，陈宣就练成了金身功第一层，然后三天时间达到第二层，八天时间达到第三层，达到第四层只用了半个月。
练成之后，陈宣就发现自己的皮肉变得更为坚韧有力，一身气力也提升了三成左右，不这达到第四层之后，想要继续提升明显减缓，需要秘药辅助修行。
“金身功达到第四层，十二正经也是贯通了第四条。”
这半个月，陈宣通过卖金光符，赚取了不少玉灵钱，都是用来购买凝气丹提升修为，接连贯通了第三条和第四条十二正经。