烤腰子(1/2)

　深蹲和提肛，都是对男性极为有好处的运动。

　不过深蹲有个问题就是会对膝盖造成损伤，尤其是负重深蹲。

　所以呢，过犹不及，需要适量。

　两百个深蹲，其实也不算少了，但是在不负重的情况下，也不是很多。

　而且系统并没有规定需要一次性做完，所以相对来说，并不是很难。

　提肛也是如此，这个动作就更不费力了。

　但是贵在坚持，每天想起来，做个七次八次，其实没什么用，但是只要长时间，有规律的坚持，就能收获效果。

　郭嘉接受了系统加持。

　随即又看向了自己的商城界面。

　1：寿元交易卡（可进行单次寿元交易，宿主可获取交易对象寿元或者将寿元送给交易对象，注：交易必须要双方同意，不可隐匿交易信息，不可强迫，不可威逼，否则交易无法成功。兑换消耗寿元：三年）

　当看到这个东西的时候，郭嘉瞬间大喜，没有任何犹豫，他直接进行了兑换！

　以他现在拥有的权势，金钱，找个人，跟其兑换寿元，并不难，要知道，富人在乎命，穷人在乎钱，当真正穷到一定程度的时候，命不是什么不可交易的东西。

　2：武圣关云长刀法解析（消耗寿元六个月）

　嗯？这东西....有点意思啊。

　郭嘉看着这份东西，饶有兴趣的摸了摸下巴。

　其实真说起来，以目前郭嘉对武学的理解，这东西作用还真不大。

　他要是身体足够强，关羽未必是他的对手。

　或者说以他的武学感悟，只要观看关羽与敌人进行激战之后，也可以看出一些招法的奥妙。

　但是完全看透显然是不现实的。不管怎么说，只凭眼睛去看，很多细节是感知不到的。

　除非亲自与关羽交手，可是他现在的身体状态，根本不足以支撑他去跟这种天下顶尖战将作战。

　但是有了这份刀法解析，却可以省下这些步骤，而且可以知道许多内里的细节门道。

　换了！

　3：郑河西洋舰队图纸及建造工艺详情（消耗寿元，十年。）

　当看到这个东西。

　郭嘉瞬间懵了。

　十年寿命，换一堆图纸，值得还是不值得？

　如果郭嘉有了这东西，可以说，对整个世界都会产生不可预估的影响！

　但是....郭嘉看向了自己的寿命，兑换了寿元交易卡之后，根本就已经不到十年了！

　如果兑换，自己立刻就会死去！

　但是不换，他不甘心啊！

　这是真正能够影响世界进程的东西。

　4：你的益达（十箱益达，消耗寿元十五天）

　“呸！”

　跟前三个东西一比，这东西就是屎！

　郭嘉眼神中闪着光芒，他决定了，一定要把舰队图纸和工艺详情弄到手！

　他看向已经兑换出来的寿元交易卡！

　所有的希望，都在这东西上面了。

　从房间出来，郭嘉活动了身体，慢跑了一圈，又做了五十个深蹲。

　也算是晨练了。

　随即便准备用餐。

　小米粥，鸡蛋，鹿肉，青菜。

　郭嘉喝了一口小米粥。

　立刻收到了系统提示。

　“补充阳气值：0.1，当前种类食物，每日最高补充阳气值为5！”

　郭嘉皱起眉头，还有这种限制啊。

　他又吃了一口鸡蛋。

　“补充阳气值2，当前种类食物，每日最高补充阳气值为10。”

　接下来是鹿肉。

　“补充阳气值3，当前种类食物，每日最高补充阳气值为20。”

　青菜。

　“当前食物无法补足阳气。”

　很显然，小米粥，鸡蛋，鹿肉都是可以进补的东西。

　但是青菜就没有这种功效了。

　不行啊！

　郭嘉皱眉盘算起来，这三种食物，全吃掉也不过三十五的阳气值，距离一百，还是差上不少的。

　而且很显然，系统依旧要求食物的多样性。

　比如鸡蛋，按照这个下口比例，基本上也就是一个多鸡蛋就完活，多吃也没用，小米粥也就是两三碗，鹿肉也就是七八块。

　这肯定是不行的。

　“夫君，今日这饭菜，可是有不妥之处？”甄宓注意到了郭嘉的表情，开口问道。

　郭嘉微微一笑，说道：“是这样，夫人中午呢，安排做这么几个菜，先弄个两个羊腰子，用火烤了，然后呢，再弄点韭菜，回头再去准备一点核桃，枸杞。不行再备点人参鹿茸。”

　甄宓听明白了：“夫君又要进补了？那要不要大规模采购一些？或者我给兄长写信，让其帮忙弄一些。”

　郭嘉摇头道：“不用，少量就可！”

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