这九禽戏也是王晨自己以前练过的，是根据原本世界的五禽戏魔改而来。
可以说是变态加强版了。
各种动作扭曲至极，几乎都快要达到人体所能承受的极限。
不过好处也是相当的明显，能够加强修炼者的身体协调程度。
对于一名修炼者来说，掌控自己的身体就是成为修仙者的第一步。
这也是为啥很多宗门入宗后的第一件事就是打拳练剑。
道理都是一样的，只不过王晨自己修炼的要稍微变态一点。
站在院中的桃树下，王晨手指一掐，一道的纯粹的灵力分身便出现在了两人面前。
随后这分身便在王晨的控制下摆出各种奇怪的动作。
“来，跟着做。”
招呼着两人，王晨手中出现了一根小木棍子。
从第一个动作开始，但凡有不规整的地方，王晨就会用小棍子进行调整。
“手高一些，腿分开点，龙一一你是腿脚不协调吗？站稳了！”
“还有你，古小桃，别乱动，一个姿势都固定不好还修什么仙。”
“双手放平，对，稳住这个状态再来。”
一时间，小院内哀嚎一片。
这功法前期入门本就有些苦难，王晨的教学方式又比较直接，一上午下来，勉强打完了三遍的两人已经是气喘吁吁，双目无神。
龙一一还好点，他毕竟是练过一定拳法的，就是苦了古小桃了，啥都不会。
但好在这丫头意志力很强，硬是打完了三遍才休息。
王晨看着也是暗自点头。
自己并不会因为古小桃是妹子就网开一面。
修仙界弱肉强食，现在多吃苦以后就少流血。
这毕竟是在打基础，普通人想要修仙本就很艰难。