教屠雎和李信学习五禽戏(2/2)

　这症状可不就是滋补过度嘛！

　所谓是药三分毒，各种补药吃多了，身体可是会出大乱子的！

　“既然这样，那嬴政老哥现在也不能再吃药刺激了。”

　苏寒本来还想着送点药给自己尊贵的VIP用户。

　但想了想还是放弃了。

　如今嬴政的情况，最好的办法就是要运动！

　把长年累月补到身体里的那些东西给彻底消化，如此才能让身体好起来。

　想到这里，苏寒立刻有了办法。

　“既然如此，我来教你们一套新的动作，可以让嬴政老哥好起来。”

　屠雎和李信眼前一亮。

　“是仙师曾经赐下的广播体操吗？”

　“此套功夫实在是博大精深，陛下和吾等每日练习，如今已经彻底推广开来，确是对身体大有好处！”

　嬴政自从学到广播体操，锻炼了几天之后，便将这套体操教给了朝堂之上的文武百官。

　并且要求他们每日晨会之时锻炼起来。

　如今在大秦，每天早场的广播体操，已经成为一道亮丽的风景线！

　“呵呵，这广播体操只是初级阶段，是身体健康之人平日里运动锻炼所用！”

　苏寒摆了摆手，继续说道：“而嬴政老哥已经病了，继续用广播体操锻炼身体就不行了。”

　“我来教你们一套新的锻炼方法，此方法名为五禽戏！”

　“系统，音乐起！”

　“来，跟着我的动作，做起来！”

　“此法一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

　苏寒跟着音乐的节奏，直接在现场演练起来。

　五禽戏的动作其实并不难，主要就是要模范这五种动物的动作。

　最主要仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵“五禽”的shén • yùn ！

　随着苏寒的演示，屠雎和李信也有模有样的学了起来。

　没过多久，这二人就感觉大汗淋漓！

　整个人身体有一种说不出的畅快之感！