李凉全身无数青筋暴起，血管愤张，犹如一条条泥鳅在他的皮肤之下盘旋游走，看起来极为狰狞恐怖。
轰！
随着一拳挥出，强大的血气汇聚为一点，如一把利剑穿过骨膜，突刺入骨髓。
沉寂的暗红色如凝胶的骨髓被血气刺激，开始复苏诞生更强大的新血。
新血流出，让全身气血更加雄浑，然后推动更强大的气血再次刺激骨髓制造新血，如愚公移山，如精卫填海，一点一点的刺激，一点一点的磨，将全身上下所有骨髓都激活起来。
这就是外练武者的淬骨阶段。
外练七重武者的气血最多只能够支撑他们将全身骨髓激活五分之一到三分之一，迈入外练八重。
外练七重武者如果连全身五分之一的骨髓都无法激活，增加的气血不够，对骨髓的刺激不够，就会卡死在外练七重。
之后，外练八重再激活五分之一到三分之一的骨髓，但如果两次累积激活骨髓不到一半，气血不足以开启三次淬骨，修炼就到此为止了。
三次淬骨之后，如果激活的骨髓超过七成五，一般都能很顺利的引导无形无质的内劲产生质变，蜕变为无形有质的内气，迈入内气境。