三年中，白菜发现人族的体质各不相同，唯有一点都是一样。
人族的都拥有经脉与丹田。
丹田中空无一物，经脉却被先天灵气填满。
这才让人族可以在不修炼的情况下，寿万载。
白菜想到楚狂说得炼气之法，眼中闪过一缕明悟。
于是盘坐下来，将楚狂传授的混元无极金身进行精简，只余下练气部分。
再以人族的经脉丹田为根基，创造出了练气之法。
此法为九狐之法。
人族在练气时，将体内之气化作九尾狐，观想九尾狐修炼元神。
一旦体内九尾狐化作九尾，便能进入大罗金仙境界。
此法创出后，白菜本想立刻传下去，不过怕出现意外。
于是又去找楚狂询问。
楚狂看着九狐之法，微微点头，又阐述了观想法的危害。
白菜吓了一跳，没想到观想法居然还有这般严重的后果。
难怪楚狂让他们观想自身！
白菜又细思片刻后，将九狐之法中的九尾狐，换成了人族自身。
将此法命名为九元之法。
修行此法时，可将体内法力幻化成本身的容貌，观想自身，以修元神，亦可修炼至大罗金仙境界。
楚狂看过后觉得没有问题，让白菜去找伏羲，将此法向人族推广。
伏羲大喜，将九元之法散布出去，让人族修行。
百年后，白菜在人族祖地立下人教，成就准圣。
人族之人有感白菜之恩，都是认同了这位人教之主。
崆峒印从天而降，落于白菜手中，镇压人教气运。
白菜把玩了一番后，就将崆峒印给了伏羲。
伏羲也发现了崆峒印对于人族的重要性，在表示感谢后，就接了下来。。